Training Public Speaking 11 Săptămâni. Program Complet pentru Începători
Față în față cu Teodora Mețiu · Proces gradual · Finalizare cu SHOW pe scenă
Acest training public speaking de 11 săptămâni este pentru cei care vor să învețe pas cu pas, fără presiunea unui format intensiv de weekend. Tehnicile sunt aceleași ca în programul de 2 zile.
• 2 zile = format intensiv, imersiv, concentrat
• 11 săptămâni = proces gradual, cu timp de integrare și exercițiu între sesiuni
Dacă preferi ritmul progresiv și ai nevoie de timp pentru a-ți construi încrederea, acest format este pentru tine. Iar la final urci pe scenă.
- Susții discursuri în fața grupei
- Primești feedback individual
- Îți antrenezi vocea pentru prezentări online și offline
Training de public speaking 11 săptămâni. Acest program intensiv este pentru cei începători care:
- Se blochează când trebuie să vorbească
- Nu au mai făcut public speaking
- Vor să învețe într-un ritm calm
- Au nevoie de repetare și structură
- Vor să ajungă să susțină un discurs pe scenă
„Am simtit ca ma transform. Nu am devenit mai desteapta. Am devenit mai inteleapta.
Mi-as dori sa fiu ca Teo. Stiu ca nu se poate. Suntem diferiti ca oameni. Dar vreau sa devin cea mai buna versiune a mea. Versiune cat de cat apropiata de cea a Teodorei.”
Diana B.
„Cursul de public speaking oferit de Teodora Metiu este un must-have. O experiență extrem de valoroasă în dezvoltarea personală și profesională, bine structurată și plină de exerciții practice. Teodora se concentrează pe esențial, oferind tehnici clare și exemple relevante, expuse într-un mod accesibil și ușor de aplicat. Teo a demonstrat că un curs eficient nu are nevoie de zeci de slide-uri, ci de o metodă solidă și de multă practică. Felicitări și mulțumesc pentru tot, Teo!”
Lacrima P.
„Indiferent cu ce te ocupi, după finalizarea unui curs alături de Teodora Metiu, te transformi într-o variantă mai bună a ta. Îți ascute simțurile. După curs, auzi și asculți altfel. Înveți limba română vorbită. Raman recunoscatoare pentru cele invatate! Un mare multumesc!”
Melinda L.
Ce se schimbă după training-ul public speaking de 11 săptămâni
Acum:
- Îmi e teamă să vorbesc în fața grupurilor.
- Mă blochez când mă simt privit
- Îmi pierd ideile în mijlocul frazei
- Am multe „ăăăă”.
- Evit expunerea.
După:
- Susțin un discurs complet pe scenă
- Îmi controlez emoțiile
- Am structură clară în orice intervenție
- Îmi susțin ideile cu autoritate
- Vorbesc cu impact în contexte profesionale
A fost ca o schimbare de paradigmă pentru mine în ceea ce privește vorbitul în public. Teodora este o profesionistă desăvârșită . Cu tehnică , răbdare și structură a reușit în două zile să transforme oameni. Foarte valoros. Recomand.

Bogdan Paturca
octombrie 20, 2025Cursul a fost o experiență intensă. Și revelatoare! Am descoperit că pauza aduce prezență în fiecare cuvânt. Teo are o energie molipsitoare. Și un simț pedagogic excelent. Te provoacă susținându-te. Știe cum să scoată la suprafață potențialul fiecărui participant. Recomand din toată inima!

simona alexandrescu
octombrie 27, 2025Excelentă experiență!

Adrian Dinca
februarie 11, 2026Participarea la cursul intensiv de Public Speaking a fost pentru mine o experiență profundă și transformatoare. Totul a fost despre noi, ca oameni – despre cine suntem, cum ne exprimăm și cum ne conectăm autentic cu ceilalți. Am învățat enorm de la Teodora și Gabriela, fiecare cu stilul ei unic, cu deschidere, răbdare și o energie molipsitoare. A fost un weekend plin de provocări, emoții și învățătură. De la teorie la practică, de la subiecte simple la unele absolut originale, totul a fost gândit cu grijă și pasiune. M-am simțit inspirată, provocată și susținută în fiecare moment. Mulțumesc din suflet, Teodora, pentru cele două zile minunate! Ai o putere extraordinară în arta cuvântului și o capacitate rară de a crea spațiu pentru introspecție și creștere. Ești autentică, caldă și profundă. M-ai făcut să-mi pun întrebări esențiale despre mine și să-mi doresc să devin un om mai simplu, mai autentic. Gabriela, îți mulțumesc pentru răbdarea, caldura și implicarea ta! Subiectele tale au fost o adevărată surpriză – originale, provocatoare și pline de sens. Împreună formați un duo minunat, care reușește să creeze un spațiu sigur și plin de energie pentru învățare. Mulțumesc și colegilor de grup – sunteți minunați. Energia voastră a fost parte din magia acestui weekend. Simt că acest program m-a ajutat să devin un om mai echilibrat în toate domeniile vieții mele. Comunicarea autentică pe care am învățat-o aici este o ancoră pe care o voi păstra cu mine. Voi continua să-mi dezvolt competențele în această direcție și abia aștept Masterclass-ul de Public Speaking pentru avansati. Cu tot dragul, Cristina Trocan

Trocan Cristina
octombrie 21, 2025Un om de milioane, un adevărat profesionist! Recomand oricui își dorește să învețe cum să vorbească astfel încât să fie cât mai bine înțeles! Îți mulțumesc cu recunoștință, Teo!

Camelia Tudor
octombrie 27, 2025Cursul cu Teodora a fost ca un montagne russe fără frâne! În fața mea nu era doar un cititor de voce… era „Baba Vanga” a corzilor vocale! Am simțit cum fiecare lectie era un ciocan direct în cap: „pac ,pac ”, iar eu ca un tont, dădeam din cap: „aha… da… ooo… chiar așa e!” 🤯Dar stai, nu s-a terminat aici! Teodora nu doar te citește — Teodora te invata sa vorbesti si ce l mai important te invata cand sa te opresti , Teodora resetează oameni! Îți apasă pe butonul de update și brusc ai versiunea 2.0 a ta! 💥 Mulțumesc Teodora !!

Irinel Burlacu
octombrie 22, 2025Am simtit ca ma transform. Nu am devenit mai desteapta. Am devenit mai inteleapta. Mi-as dori sa fiu ca Teo. Stiu ca nu se poate. Suntem diferiti ca oameni. Dar vreau sa devin cea mai buna versiune a mea. Versiune cat de cat apropiata de cea a Teodorei.

Diana Bostan
octombrie 27, 2025Recomand din toată inima, oricui și din orice domeniu. Cuvântul potrivit, tonul și starea schimbă totul. Sună simplu, dar e greu de pus în practică fără ghidarea Teodorei Metiu. A fost wow cursul 👏

Corina Ramona Petrov
iulie 6, 2025Cursul este o experienta socanta. Sunt mai bogat cu siguranta. Am acum o perspetiva profesionista in realatia cu comunicarea! Mi-a placut tare mult si energia grupului! E un curs pe care il recomand cu toata increderea! Sigur te costa mai mult sa nu fii acolo la urmatoarea serie! Trust me! <3

Marian Stan
octombrie 20, 2025
Ce vei construi în 11 săptămâni de training public speaking
În acest training public speaking de 11 săptămâni, nu înveți doar tehnici. Le repeți. Le integrezi. Le exersezi până devin naturale.
Puterea informației este aceeași ca în programul intensiv de 2 zile. Diferența este timpul acordat pentru consolidare.
În fiecare săptămână adaugi o piesă nouă. Iar la final, toate se așază într-un discurs susținut pe scenă.

Puterea Încrederii
- Controlul reacțiilor fizice ale emoției
- Tehnici de stabilizare a pulsului și respirației
- Antrenament de expunere progresivă (arena emoției)

Puterea Coerenței
- Schema discursului în 5 secunde
- Structura care plantează idei în mintea audienței
- STOP blocajelor mentale

Puterea
Vocii
- Tonul autorității
- Tehnica tăcerii
- Ritmul care ține atenția
- Eliminarea stridenței și a vocii pițigăiate

Puterea Atitudinii
- Contact vizual real
- Postura care transmite siguranță
- Gesturile care susțin mesajul

Puterea Cuvântului
- Tehnica KISS
- Salutul audienței (9 variante)
- Ieșirea memorabilă din discurs
Procesul celor 11 săptămâni
- 10 module live, față în față
- Exerciții între sesiuni
- Video-uri încărcate pe grup
- Feedback personalizat
Marele SHOW Final
- Audiență de aproximativ 100 de persoane
📍 Locație:
Sala Hot Spot, Clădirea Mark, Calea Griviței 84-94
🗓 Data:
- 14-sept - 23 nov
- 23 noiembrie show final
🗓 Program:
Față în față cu Teodora Mețiu
Luni seara de la 18:30 – 21:30
Marți, Miercuri, Joi, Vineri - mentorat zilnic online
Durată: 10 săptămâni + Show final
💰 Informație utilă:
"*" indicates required fields
Locurile sunt limitate. Vei fi contactat în maximum 24–48h.

Teodora Mețiu este expert în comunicarea prin cuvânt, voce și gest
Trainer în comunicare, dicție și voce · Specialist în citirea vocilor · Autor · Fondatoarea Școlii de Oratorie.
A fondat prima Școală de Oratorie din România - un spațiu creat pentru cei care au avut mereu ceva de spus, dar nu au știut cum să fie auziți
Una dintre cele mai respectate voci din România în comunicare aplicată.
Cu peste 16 ani în comunicare publică la cel mai înalt nivel, 6 ani în televiziune live și experiență ca purtător de cuvânt al unor instituții publice, Teodora a înțeles un adevăr esențial: nu ideile lipsesc, ci curajul de a le rosti.
Este și profesor asociat ASE București.
Este autorul cărții „Găsește curajul de a vorbi”, nominalizată la premiile literare drept cea mai bună carte de dezvoltare personală a anului 2024.
A antrenat peste 8000 de oameni să își găsească vocea, să își stăpânească emoțiile și să își spună povestea cu forță și autenticitate.
Pe lângă antrenamentul tehnic al discursului, Teodora are capacitatea de a observa, prin voce, tipare emoționale și blocaje de exprimare. Atunci când consideră că poate aduce valoare reală participantului, poate propune - cu acordul acestuia - o analiză vocală punctuală.
Nu este o intervenție obligatorie și nu face parte dintr-un format standard al cursului, ci apare organic, atunci când este relevantă.
Întrebări frecvente – Training Public Speaking 11 Săptămâni
Acest training public speaking 11 săptămâni se desfășoară fizic în București și este dedicat începătorilor care vor un proces gradual de învățare.
Este acest training pentru începători?
Da. Este dedicat persoanelor care se blochează când vorbesc sau nu au mai urmat un curs de public speaking.
Care este diferența față de programul de 2 zile?
Ce se întâmplă dacă lipsesc la o sesiune?
Primești recapitulare și exerciții pentru a recupera modulul pierdut.
Este obligatoriu să particip la show-ul final?
Nu este obligatoriu, dar este recomandat. Show-ul este momentul de validare a progresului tău.
Se face citirea vocii în cadrul programului?
Câți participanți sunt într-o grupă?
Grupa este limitată pentru a permite feedback personalizat.
Pot să plătesc în rate?
O să scap complet de emoții?
Nu. Și nici nu e nevoie.
Emoția nu dispare. Se transformă.
Înveți să o controlezi, nu să fugi de ea.
Ce înseamnă „citirea vocii” și se face în cadrul cursului?
Teodora are capacitatea de a observa, prin voce, tipare emoționale și blocaje care pot avea rădăcini vechi – uneori din copilărie, alteori din experiențe profesionale sau relaționale.
Vocea nu este doar sunet.
Este istorie emoțională exprimată prin ritm, ton, respirație și tensiune.
În anumite situații, dacă Teodora consideră că această intervenție ar aduce valoare reală participantului, poate propune o analiză vocală.
⚠️ Important:
– Citirea vocii se face doar cu acordul explicit al persoanei.
– Nu este terapie.
– Nu este obligatorie.
– Nu este un „moment de spectacol” în fața grupului.
Este o intervenție punctuală, făcută cu responsabilitate și discreție.
Ce poate evidenția citirea vocii?
– Blocaje de exprimare
– Tipare de autosabotaj
– Frica de judecată
– Nevoia excesivă de validare
– Control rigid sau, dimpotrivă, retragere
De multe ori, simpla conștientizare schimbă radical felul în care persoana vorbește.
Este inclusă în preț?
Cursul este centrat pe antrenamentul de public speaking.
Citirea vocii nu este un serviciu garantat pentru fiecare participant.
Este o intervenție pe care Teodora o face atunci când simte că poate susține procesul de creștere al persoanei.
Este acest curs și unul de dezvoltare personală?
Este un curs de public speaking.
Dar când lucrezi cu vocea, inevitabil atingi și zona emoțională.
Pentru că vocea nu minte.
Există curs fizic?
Este la fel de eficient ca varianta fizică?
Da. Diferența este mediul, nu intensitatea.
Lucrăm live, susții discursuri, primești feedback și treci prin aceleași structuri de antrenament.
Trebuie să am experiență tehnică?
Nu. Ai nevoie doar de laptop, cameră funcțională și conexiune stabilă la internet.
Câți participă la curs?
Învăț și dicție?
În ce constau exercițiile?
Susții discursuri reale.
Ești filmat.
Primești feedback.
Reiei.
Corectezi.
Reiei din nou.
Este antrenament, nu observație pasivă.
Pot să mă reprogramez dacă intervine ceva?
Cursul asigură cazare?
Dacă nu vorbesc des în public, e pentru mine?
Da.
Este exact pentru cei care evită expunerea sau o trăiesc cu disconfort.


